日頃使わない全身の筋肉を動かして、
楽しくストレッチします。
柔軟体操から始まり、楽しいラテンの音楽に合わせて、
お家でもできる
簡単なダンスとエクササイズで、
体の奥から健康を目指しましょう。
参加費は無料です、お気軽にご参加ください。